學習園地LEARNING CENTRE
課程系列
課程系列
全部
就業服務
職業訓練
勞動條件
勞工保險
勞工福利
工會與集體協商
勞資爭議處理
性別工作平等
身障者就業訓練
樂活休閒
移工聘僱管理
職業安全衛生
勞動權益教材
閱讀人次:4263
  • 辦公室健康操
  • 長度:30分鐘
  • 系列:樂活休閒
  • 講師:勞委會勞工福利處 (本課程係由勞動部改制 前行政院勞工委員會製作)
課程簡介
長時間坐在辦公室的您,是否也有腰酸背痛、頸部僵硬、肩膀酸痛,或是眼睛疲勞的困擾?本課程主要說明長期坐在辦公室會導致的各種毛病,並示範介紹幾種簡單易學的健康伸展操,幫助您舒活筋骨、提高工作效率。

課程大綱
1.久坐辦公室引起的疾病
2.健康伸展操
3.相關參考資訊