眼皮不防曬，小心得皮膚癌！夏天防曬5要訣

最近太陽越來越毒辣，戶外活動一定要注意防曬，遠離皮膚癌威脅！根據衛福部最新的癌症登記報告（2016年），皮膚癌在十大癌症中排名第9名，絕對不可以輕視。尤其，眼皮不注意防曬，也有可能會得皮膚癌。對抗夏天紫外線，你的防曬做對了嗎？

預防皮膚癌，避免過度曝曬是關鍵

皮膚癌與長期的紫外線傷害有關，最大的危險因子就是日光中的紫外線，所以皮膚癌好發於曝曬頻率高的部位，特別是臉部最為常見。

不是只有怕黑的女生需要塗抹防曬，不分男女老少，大家都應該注意隔絕紫外線，才可以降低罹患皮膚癌的風險。提到皮膚癌，一般人會聯想到手臂、頸部、額頭、臉頰，但其實，皮膚癌也是會發生在眼周的，甚至是眼皮！

眼科專家：眼皮脆弱務必注意防曬　也須注意眼周的皮膚變化

但是，皮膚防曬千萬別遺漏了眼皮，為什麼眼皮需要特別注意防曬？根據《BBC》報導，在安特理大學醫院信託基金會（Aintree University Hospital Trust）擔任眼科外科顧問的奧斯汀‧考密克（Austin McCormick）說：「眼皮跟周圍的皮膚，還有山根的位置，是大家擦防曬乳的時候，很容易忽略的地方，但這些部位的皮膚很薄、很脆弱，也更容易受到紫外線的傷害。」而紫外線的傷害會讓皮膚癌的風險變高，所以眼皮也一定要擦到防曬乳！

根據英國的《眼睛研究基金會》Fight for sight曾經說明，當皮膚癌發生在眼皮，可能會有不同的徵狀，舉例來說：眼皮發紅紅腫或長出腫塊、眼周的皮膚產生顏色變化，還有可能有睫毛脫落的現象，沒有及早就醫治療的話，後期甚至會出現潰瘍、出血的現象；目前，治療眼皮癌的主要方式，是進行外科手術切除腫瘤，嚴重的話，患者的容貌會有很大的改變，甚至有失明的可能。因此，預防眼皮癌，防曬工作不可馬虎。

有防曬係數的保濕乳還不夠！研究顯示：使用正規防曬乳較優

防曬用品有百百種，有些人習慣直接擦有防曬係數30-50的保濕霜，省去再擦防曬乳的步驟，但是，根據《BBC》報導，最近利物浦大學（University of Liverpool）的團隊發表了相關研究，他們認為，即使是有防曬係數30-50的保濕霜，也並不能用來取代正規的防曬產品。

研究團隊找來84個受試者，讓他們擦一般的防曬乳和有防曬係數的保濕霜，最後用濾光紫外線照相機進行拍攝，來比較兩項防曬產品對臉部皮膚的保護力，結果發現保濕霜的在臉部的覆蓋率比較差，尤其在眼皮及眼周的部分最明顯，比其他地方還要減少了21%的覆蓋，也就是防紫外線傷害的功能比較差，會增加曝曬的危險。

對此，眼科外科顧問的奧斯汀‧考密克（Austin McCormick）表示，建議大眾使用市面上正規的防曬乳，並叮嚀要仔細塗抹眼皮及整個眼周，才可以遠離眼皮癌的風險，想進一步預防的人，也可以再戴上抗紫外線的太陽眼鏡，全面預防皮膚癌！

預防皮膚癌5點防曬須知

除了眼皮防曬要注意外，臉跟身體也要避免紫外線的傷害，台灣癌症基金會曾經針對皮膚癌的防曬，有幾點建議：

1.若要達到有效的防曬，SPF值至少必須在12-15以上為佳，想防止曬黑，可以挑選含有更高SPF值的產品。

2.不是只有去海邊或烈日下才要擦防曬產品，只要是白天就有紫外線，所以應該不分晴天、雨天，天天都要擦防曬產品。

3.防曬產品若含有化學性防曬物質，大致上在擦過4個小時後，這些化學物便已因吸光作用而失效，須再補擦才能持續地防曬。

4.配合撐傘、戴帽等措施，可以增加防曬效果。

5.為防止防曬品因流汗或水洗而流失，建議每1-2小時進行補擦，最好選用運動專用、較具防水性的產品。

提醒曾經從事戶外工作或常受陽光曝曬的人，都是罹患皮膚癌的高危險群，如果皮膚出現異常斑丘疹，建議盡快徵詢皮膚科醫師的意見，看是否需要做進一步的檢查，以便早期發現、早期治療。