不難想像如果孩子睡不好,身為媽媽的不只看了心疼,本身睡眠品質也一定受影響,可說是「一人苦兩人受」。許多人覺得失眠、睡不好等睡眠障礙只是成年人的專利,而不曉得原來也會發生在2~12歲的兒童身上,只是表現形式和成年人的晚上睡不著或早醒不同,而是以有效睡眠時間縮短和睡眠品質降低為主。
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「醫師,為什麼這孩子每晚都翻來覆去,無法好好睡呢?」診間內,小傑媽媽充滿焦慮和無奈地問:「看他這樣我也好難受,我看我也要失眠了」
不難想像如果孩子睡不好,身為媽媽的不只看了心疼,本身睡眠品質也一定受影響,可說是「一人苦兩人受」。許多人覺得失眠、睡不好等睡眠障礙只是成年人的專利,而不曉得原來也會發生在2~12歲的兒童身上,只是表現形式和成年人的晚上睡不著或早醒不同,而是以有效睡眠時間縮短和睡眠品質降低為主。
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