學習園地LEARNING CENTRE
閱讀人次：11961人 |
- 你累了嗎？有效協助員工疲勞管理與壓力紓解
- 長度：100分鐘
- 系列：勞動福利
- 講師：楊明磊教授(淡江大學教育心理諮商研究所)
課程簡介
企業作為支持員工身心健康的後盾，需培養對員工心理健康的敏感度，並建立輔導轉介機制，課程中介紹職場常見的壓力來源事件，以及員工身心疲勞在生理、認知行為、情緒上的警訊，並可能帶來的企業成本，最後介紹「簡式健康量表」、陪伴安慰技巧及相關心理健康轉介資源，作為人資及廠護同仁覺察員工心理健康問題及輔導陪伴的應用工具。
認證課程：是
．通過條件：閱讀時數達80分鐘(含)以上
認證課程：是
．通過條件：閱讀時數達80分鐘(含)以上
課程大綱
一、人對了，事就對了
二、生理疲勞與心理疲勞
三、組織之間的壓力
四、職場壓力與健康
五、疲勞的徵兆與影響
六、身心健康檢測方法
七、紓壓技巧與求助管道
二、生理疲勞與心理疲勞
三、組織之間的壓力
四、職場壓力與健康
五、疲勞的徵兆與影響
六、身心健康檢測方法
七、紓壓技巧與求助管道